Određeno je da Post bude jedanput godišnje i to tokom poslednjeg meseca bahajske godine, meseca Ala´(Uzvišenosti),od 2. do 20. marta.Za vreme tih 19 dana ne treba da se uzima bilo kakva hrana ili piće od izlaska do zalaska sunca.To je vreme molitve i duhovne obnove.Obično se tokom Posta praktikuje molitva u zoru.Osobe mlađe od 15 i starije od 70 godina,slabi i bolesni,trudnice kao i putnici su oslobođeni obaveze da poste.

Hvala Tebi , O Gospode moj Bože! Preklinjem Te ovim Otkrovenjem kojim je tama preobražena u svetlost, kojim je izgrađen Posećeni Hram, a Pisana Tablica obznanjena, i Razmotani Svitak otkriven, da obaspeš mene i one pokraj mene onim što će nas osposobiti da se vinemo u nebesa Tvoje vanzemaljske slave, i sprati sa nas mrlje sumnji koje sprečiše nepoverljive da uđu u svetilište Tvog jedinstva.

Ja sam onaj, O moj Gospode, koji se držaše čvrsto za uzicu tvoje ljubavi i skute Tvoje milosti i dobrote. Dodeli meni i mojim voljenima dobro ovoga i dolazećeg sveta. Obskrbi ih, onda, Darom skrivenim koji Si odredio samo za odabrane među Tvojim stvorenjima.

Ovo su , O moj Gospode, dani u kojima si zapovedio Svojim slugama da se pridržavaju posta. Blagosloven je onaj koji posti samo Tebe radi, u potpunosti odvojen od svega osim Tebe. Pomozi mi i pomozi njima, O moj Gospode, da Ti se pokoravamo i da se držimo Tvojih zapovesti. Ti uistinu imaš moć da činiš šta hoćeš.

Nema Boga osim Tebe, Sveznajućeg, Svemudrog. Sva hvala neka je Bogu, Gospodu svih svetova.

Ovo je Abdul-Baha rekao o Postu:

˝ Post je simbol.Postiti znači uzdržavati se od strasti.Fizički post je simbol te abstinencije i podsetnik; to znači: kao što se osoba uzdržava od fizičkih apetita treba da se udržava i od sebičnih apetita i sebičnih želja. Ali samo uzdržavanje od hrane neće donetii bilo kakav uticaj na duh.To je samo simbol, podsetnik. Inače nema značaja.˝

- Bahá'u'lláh